جراح اسلیو 2019

لیپوساکشن در واقع کشیدن چربیهای نامطلوب توسط دستگاه مکنده از طریق سوراخهای کوچک و بدون برش جراحی است. امروزه افراد بسیاری به دنبال کاهش وزن و تناسب اندام می باشند و به مراکز زیبایی و لیپوماتیک(پیکرتراشی) مراجعه می نمایند. توجه داشته باشید که مراکز لیپوماتیک بایستی دارای مجوز رسمی از وزارت بهداشت باشند. در ایران افراد بسیاری از چاقی رنج می برند که چیزی حدود 10 ملیون نفر می باشند. دلیل چاقی موضعی می تواند مصرف نکردن لبنیات، نوشابه های گازدار و استفاده بیش از حد از غذاهای فست فود باشد. در شهر شیراز نیز بعضی از افراد دچار چاقی موضعی و بیش از حد هستند و به دنبال کاهش وزن می باشند. با مراجعه به مرکز لیپوماتیک در شیراز می توانید طبق نظر پزشک متخصص بهترین روش برای از بین بردن چربی ها را استفاده نمایید. البته روش های دیگری مانند کرایولیپولیز نیز برای انجام لاغری و تناسب اندام وجود دارد که شما عزیزان می توانید برای کسب اطلاعات بیشتر به مقاله لاغری و تناسب اندام در شیراز مراجعه نمایید. همانطور که می دانید با مصرف مواد غذایی چربی در بدن ما ذخیره می شود. اما اگر بیش از حد غذا بخورید ، بدن شما شروع به ذخیره چربی نه در لایه زیر پوستی، بلکه مستقیماً در نزدیکی اندام های داخلی می کند. چنین لایه چربی داخلی، چربی احشایی نامیده می شود. افزایش چربی در اطراف معده ، کبد ، کیسه صفرا ، روده ها ، کلیه ها و دستگاه تناسلی وجود دارد. چربی اضافی احشایی جریان خون و لنف را به اندام های داخلی مسدود می کند. تهویه ریه ها بدتر می شود و اکسیژن در بدن نامتوازن می شود ، که منجر به مشکل در تنفس و خواب می شود. چربی احشایی از کجا آمده است؟ یکی از دلایل تجمع چربیهای احشایی ژنتیکی است. اما روش زندگی ما نیز در این امر نقش مهمی دارد. به عنوان مثال ، بسیاری می دانند که مردان (حتی اگر لاغر باشند) اگر بیش از حد آبجو مصرف کنند ، می تواند باعث شکم بزرگ شود. تغییر در وزن که باعث بروز ناهماهنگی ظاهری میشود اب كردن شكم و پهلو با آووکادو آب گوشت کم چرب و صاف شده ددلیفت رومانیایی (باربل) 2- پشت پا ایستاده: 3-5 ست احتمالا این موضوع خوشایند بانوان نباشد. در نهایت این شما بهعنوان یک بانو هستید که تصمیم میگیرید برای نمایان شدن سیکس پک های خود تلاش کنید یا نه؛ در این مقاله فقط از شرایط آن برایتان نام بردیم. این مطلب یک راهنما بود برای اینکه شما را با راه و روش تخت و عضلانی شدن شکمتان آشنا کند. با تمرین و تغذیهی مناسب و دقیق میتوانید به هدف و بدن ایدهآلتان برسید. بهترین راهکار برای داشتن سیکس پک شکم یا همان شکم شش تکه، پیروی از برنامه تمرینی منظم، تغذیه اصولی و استفاده از مکمل هایی است که برای عضله سازی شکم پیشنهاد میشود. فراموش نکنید که پیروی از توصیهها در کنار هم و اجرای منظم آن رمز داشتن سیکس پک است. برای سیکس پک شکم چقدر زمان لازم است؟ برای سیکس پک شدن عضلات شکم فرمول خاصی وجود ندارد اما به عواملی مثل شدت حرکات، جنسیت و ژنتیک بستگی دارد. سیکس پک برای بانوان امکان پذیر است؟ بله امکان پذیر است اما کمی سخت تر است. برای سیکس پک باید چربی بدن زیر 15 درصد باشد که در زنان عوارضی مثل قطع قاعدگی در پی دارد. از این رو آبدومینوپلاستی مستقیما با حذف پوست اضافی شکم و بهبود وضعیت خطوط استریا به منظور ایجاد شکمی سفت تر و با خطوط استریای کم تر ( یا بدون خطوط استریا) انجام می شود. همان طور که پوست شل شده و افتاده را می توان کشید، عضلات شکمی را نیز که به سبب بارداری و کاهش یاافزایش وزن، شل و افتاده، نازک و ضعیف شده اند را نیز می توان کشید و بهبود داد. در اصطلاح پزشکی به شل شدن عضلات (خارج شدن از حالت نرمال خودشان) ” diastasis recti” می گویند. ورزش می تواند سبب تقویت عضلات شل شده شکمی شود اما اگر این شل شدگی زیاد باشد، ورزش دیگر در بازگرداندن این عضلات به جایگاه اولیه خودشان کارساز نیست. در جریان عمل آبدومینوپلاستی، عضلات شل شده به جایگاه اصلی خودشان بازگردانیده می شوند ( حتی از حالت اصلی خودشان کمی مستحکم تر می شوند). مجموع این اعمال یک شکم صاف و احتمالا مقعر با یک کمر باریک را برای فرد به ارمغان می آورد. همچنین در کاهش کالری دریافتی از مواد غذایی بسیار موثر است. علاوه براین فیبر محلول می تواند در کاهش چربی شکم موثر باشد. یک مطاله در یک دوره پنج ساله روی ۱۱۰۰ بزرگسال نشان داد که به ازای ۱۰ گرم افزایش مصرف فیبر محلول ۳.۷ درصد چربی های شکم کاهش می یابد. ۲- غذاهایی باعث لاغری شکم می شود که چربی ترانس نداشته باشد. چربی ترانس با پمپاژ هیدروژن در چربی های اشباع نشده ساخته می شود مانند روغن سویا. چربی های ترانس در برخی از مارگارین ها یافت می شود یا به غذاهای بسته بندی شده اضافه می شود. چربی ترانس باعث بیماری های قلبی , انباشت چربی در ناحیه شکم و مقاومت در برابر انسولین می شود. بنابراین برای سلامتی و کاهش چربی های شکم هنگام خرید برچسب مواد غذایی را به دقت بررسی کنید و از خرید مواد غذایی حاوی چربی ترانس خودداری کنید. غذاهایی باعث لاغری شکم می شود که حاوی چربی ترانس نباشند. ۳- پروتئین بیشتری برای لاغری بخورید. در این زمان استراحت کافی موجب می شود سریع بهبود یابید، می توانید در هنگام خواب از چند بالشت در زیر سر استفاده کنید تا سر بالاتر از بدن قرار گیرد و فشار کمتری به سینه ها وارد شود. از رانندگی تا هنگامی که دست ها ی خود را به سختی تکان می دهید، اجتناب کنید. بعد از دو روز از عمل تزریق چربی به سینه فرد می تواند استحمام کند اما از دست زدن به زخم ها و بخیه های خود خود داری کنید. بلافاصله بعد از حمام محل جراحی را خشک کنید. به طور معمول درد کمی را بعد از عمل تجربه خواهید کرد و در بعضی خانم ها فشار و سفتی سینه ها احساس می شود. نگران نباشید این علایم بعد از چند روز برطرف می شوند. و پزشک بعد از عمل داروهای ضد درد برای شما تجویز خواهد کرد. ممکن بعد از عمل پزشک برای شما یک سوتین طبی برای جلوگیری از تورم بیش از حد و رسیدن به تنیجه ی دلخواه در نظر بگیرد. که این سوتین بایستی دو ماه بعد از عمل بسته شود. سعی کنید روزانه به مدت ۳۰ دقیقه پیاده روی کنید. افزایش متابولیسمی که در نتیجهی پیاده روی حاصل میشود به شما کمک میکند تا چربیهای دور کمر و شکم خود را راحت تر بسوزانید. آدامس جویدن موجب میشود که هوای بیشتری را ببلعید که این موضوع خود منجر به نفخ و چاقی شکم شما میشود. برای اینکه نفس خود را تازه کنید، به جای آدامس از نعناع تازه استفاده کنید. وقتی استرس دارید، بدن شما استروئید و هورمونهای استرس بیشتری تولید میکند که به طور منفی بر روی سیستم گوارشی شما تاثیر میگذارد و منجر به نفخ میشود. استرس، تولید کورتیزول- هورمون جنگ یا گریز- را افزایش میدهد که برای حفاظت از ارگانهای حیاتی، چربیهای اضافی را مستقیما به ناحیهی شکم شما میفرستد. برای کاهش استرس، ۲۰ دقیقه از روز خود را به تمرینهای ریلکسیشن بپردازید. برخی از افراد به دلیل مشغلهی زیاد فرصت کافی برای ورزش کردن را ندارند.

گاهی وقتا از واژنم مثل باد شکم ،بی اختیار باد خارج میشه این به زگیل تناسلی ربط داره آیا طبیعیه؟ و سوال بعدی اینکه چند ماه میشه موقع پریودیم علاوه بر دل درد و کمر درد شدیدا پهلو درد میشم ، سنو از کل شکم وآزمایش عفونت دادم چیزی نشون نداد این درد طبیعیه؟ ایاراه حلی داره؟ وزمان عادت ماهوار م خون ریزی زیاد با لخته های زیاد میاد ؟ ؟؟ البته ۶ ماه شده سقط داشتم بعداز سقط م این مشکلات پیدا شده. سوال :بیست وسه سال دارم و مجرد هستم. چند ماهه پریودیم سر وقت نیست هردفه یه تاریخیه. این ماه اصلا پریود نشدم بهم گفتن عنبرسارا دود بدم وقتی دود دادم همون لحظه قطره خون ریخت و پریود شدم. خیلی زود عفونت میگیرم ک عوارضش هم تند تند ادرار کردن و بو یه مدتی هم هست طرف چپ مثانه ام تیر میکشه دکتر رفتم کپسول دوازده تایی آبی رنگ برام نوشت هر دوازده ساعت خوردم. ولی بازم زود عفونت میگیرم. سلام خسته نباشید شماره ۲۴۴۵هستم .ببخشید من ۳ماه۱۲روز هست که زایمان طبیعی داشتم . انجام زایمان طبیعی جلوی اشتها را میگیرد یخ چای(آیس تی) تابش لیزر منجر به سفت شدن همزمان پوست می شود مدافع حقوق بشر، جلوی دروازه ی زندان، بازی میکند پس اگر می خواهید باسنتان را شکل دهید باید سخت ترین نوع تمرینات هوازی را انتخاب کنید. تمرینات بدنسازی برای باسن آنقدرها هم سخت نیست اما ضروری است. تمرینات بدنسازی نه تنها به عضلات باسنتان فرم می دهد بلکه متابولیسم بدنتان را هم بالا می برد و درنتیجه کالری و چربی بیشتری می سوزانید و در طول روز کالری کمتری جذب می کنید. همه اینها برای شکل دادن به عضله مورد نظرتان عالی است. همانطور که گفتیم، اضافه کردن استقامت به حرکات عادی بهترین ایده ممکن است. ۱ - اسکوات با هالتر یا دمبل: این حرکت آنچنان روی پایین تنه تان کار می کند که حسابی به درد و سوزش می افتد. این حرکت خیلی سریع نتیجه می دهد. ۲- لانگز با وزنه: اگر زانو درد دارید این حرکت را انجام ندهید، در غیر اینصورت حرکتی بسیار عالی برای شکل دادن به عضلات باسن است. ۳- استپ با وزنه: ابتدا با وزنه سبک شروع کرده و کم کم آنرا سنگین تر کنید. ۴- دویدن روی کوه: یکی از بهترین و محبوب ترین حرکات است. ۵- دستگاه پرس پا: این دستگاه بدنسازی اغلب کمتر توسط خانم ها در باشگاه استفاده می شود. با کمک این دستگاه و با استفاده از وزنه های سنگین می توانید خیلی خوب روی عضلات باسنتان کار کنید. اینها نمونه هایی از بهترین حرکات بدنسازی مخصوص باسن بودند که برایتان عنوان کردیم. اگر همین پنج حرکت را هم به خوبی انجام دهید مطمئن باشید که نتیجه عالی نصیبتان خواهد شد. فیبر موجود در غلات باعث کنترل کلسترول مضر می شود. مصرف غلات فقط مختص صبحانه نیست و در وعدههای دیگر در طی روز نیز میتوان آنها را مصرف کرد. آجیل را جایگزین هله هوله و میان وعدههای مضر مانند چیپس و پفک کنید. این دانههای مغذی سرشار از کلسترول مفید هستند و باعث پایین آمدن کلسترول مضر (LDL) میشوند. بر اساس مطالعات انجام شده، افرادی که در روز یک مشت آجیل میخورند، کمتر به بیماری های قلبی و عروقی مبتلا میگردند. وعدههای غذایی خود را کوچک کنید و از مصرف بیش از حد چربی، نمک و شکر پرهیز نمایید. مصرف چربی در رژیم غذایی لازم است اما به مقدار بسیار اندک، علاوه بر این نوع چربی نیز مهم است. به همین دلیل مصرف روغنهای زیتون، آفتابگردان و کانولا به دلیل غیراشباع بودن و همچنین کلسترول مفید HDL بسیار توصیه میشوند. حبوبات و غلات، از آنجا که سرشار از فیبر هستند سبب افزایش قند خون نمیشوند. از مصرف آدامس های نیکوتین دار خودداری نمایید. به مدت زمان یک ماه قبل از ابدومینوپلاستی از مصرف دخانیات خودداری نمایید و حتی توصیه می شود که از قرار گرفتن در کنار افرادی که از دخانیات استفاده می کنند اجتناب نمایید. قبل از ورود به کلینیک یا بیمارستان حتما دوش بگیرید . اگر ممکن است حدود 2 ساعت قبل آب ننوشید و بگذارید تا معده شما به صورت کامل خالی باشد . افرادی که ویتامین E و یا قرص آهن مصرف می کنند حتما قبل از عمل به پزشک اطلاع دهند . آقایان قبل از جراحی حتما شکم و زیر شکم خود را اصلاح (شیو) نمایند. درد تا سه روز حداکثر بعد از عمل ابدومینوپلاستی وجود دارد و سپس کاهش میابد که در طی این دوره مسکن جوابگو خواهد بود. ترشح خونابه تا چند روز پس از عمل ابدومینوپلاستی یا جراحی زیبایی شکم طبیعی است. اما در صورت خونریزی واضح و قابل توجه اطلاع داده شود( این احتمال تا دو هفته بعد از عمل وجود دارد). ویزیت روز سوم برای بررسی محل عمل و خروج درن ( درصورت وجود) لازم است.بخیه ها جذبی هستند و نیاز به کشیدن ندارند. در این مقاله می خواهیم که به این موضوع بپردازیم و در زمینه انجام همزمان این دو جراحی یعنی ابدومینوپلاستی و سزارین مباحثی را مطرح کنیم. عمل ابدومینوپلاستی از انواع جراحی های زیبایی است که در ناحیه شکم افراد انجام می شود. طیف گسترده ای از زنان و مردان این روزها برای حذف چربی های اضافی و نیز برداشتن پوست اضافی شکم دست به چنین اقدامی می زنند. این جراحی در طول سال های اخیر نتایج مثبت فراوانی در پی داشته است و به دلیل ایمنی و بی خطر بودن تعداد زیادی از افراد برای انجام آن اقدام کرده اند. باید بدانید که در ابتدا هدف از سزارین به دنیا آوردن کودک بدون کوچک ترین مشکلی و به صورت ایمن می باشد. به این صورت که هیچ خطری کودک و مادر را تهدید نکند. باید بدانید که در صورتی که جراحی ابدومینوپلاستی به صورت حرفه ای و توسط متخصص انجام نگیرد، می تواند احتمال ایجاد لخته خونی و عفونت را بالا ببرد. ]و طوق و انگشتری او کرد و مشک و عنبر و کافور و زعفران و عود و دیگر طیبها او بهدست آورد. ] به زمین هندوستان گریخت. بیوراسپ به پادشاهی بنشست و عاقبت او را بهدست آورد و پاره به دو نیم کرد و بیوراسپ هزار سال پادشاهی کرد. به اول دادگر بود و به آخر بیداد گشت و هم به گفتار و به کردار. دیو از راه بیفتاد و مردمان را در رنج مینمود تا آفریدون از هندوستان بیامد و او را بکشت و به پادشاهی بنشست و آفریدون از تخم جمشید بود و پانصد سال پادشاهی کرد. چون صد و شصت و چهار سال از ملک آفریدون بگذشت، دور دوم از تاریخ کیومرث تمام شد. و او دین ابراهیم علیهالسلام پذیرفته بود و پیل و شیر و یوز را مطیع گردانید و خیمه و ایوان او ساخت و تخم درختان میوهدار و نهال و آبهای روان در عمارات و باغها او آورد. ه (رفیت) عوان این مقاله است. من محمود مردانی قصد دارم شما را با شکم صفر آشنا کنم. قبلا در سایت لاغرفیت محتواهای زیادی راجع به لاغری شکم نوشته ام. رژيم غذایی شکم صفر (Zero Belly Diet) برنامه رژيم لاغری جدیدی است. در رژيم غذایی شکم صفر برای فعال کردن چربی های شکم به کار می رود. در تحقیقی که بر روی 500 نفر انجام شد مشخص شد که بعضی از آنها حدود 7.5 کیلو در مدت 14 روز وزن کم کردند. همچنین حدود 7.63 سانتیمتر دور کمر آنها کاهش یافت. در رژيم غذایی شکم صفر تاثیرات مواد غذایی بر ژن های مولد چربی پرداخته می شود. این رژيم غذایی وابسته به علم ژنتیک بوده و غذاهایی که باعث فعالیت ژن های چربی می شود را از سایر مواد غذایی جدا می کند. شاید سوال کنید آقای مردانی مگر مواد غذایی که باعث فعالیت ژن های چربی می شوند با مواد غذایی که باعث کاهش فعالیت های چربی می شود وجود دارند؟